やってしまった!!

昨日、購入した花を植えたり、種まきして葉が出たレタスの

ポットを地植えしたり、ボチボチでてきた草取りをした。

昼も過ぎたので、もうやめようと思って立ち上がったその時、

腰に鈍い痛みが走ったあっ、やってしまった

久しぶりのギックリ腰

ギックリ腰2.png


寝ても座っても痛いので、本日整形外科に行った。

「1か月は安静にしておくように」といわれた。

えぇ~っ、山歩きできない

その上、昨年の検査でギリギリだったけど1年間様子を見よう

と言ってた骨粗しょう症の治療を始めましょうと言われた。

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ダブルパンチだ!

でも、このままだともっと骨がスカスカになるかもしれないので、

早目に治療を始めて長く歩く事が出来る方がいいのだ、と納得した。

まあこの歳まで何も薬を飲まなくてよかっただけでも儲けもの、かぁ・・・

こうなったらキチンと打って飲んで、成果(骨密度)を上げるぞ